Sri Lanka🇱🇰アーユルヴェーダ1人旅①
去年の9月頃アーユルヴェーダを受けにスリランカへ
体質改善が出来るとの事で、実際11日間が終わった頃には4キロ近く痩せました!
普段の生活に戻って即リバウンドしたけども、、
滞在したのはバーベリン・リーフ アーユルヴェーダリゾート
ビーチ沿いで海はあまり綺麗ではないですが、プールもある
海沿いの木にはリスがたくさん
人懐っこくてかわいい
部屋は虫除けで天蓋付きベッドでした
1人なのに広めのお部屋
最初に体質チェックがあり体調、何目的で来たのかなど聞かれ、デトックスとコントロールダイエットコースに決定
(日本語通訳の人もいる)
毎日ボディマッサージ、ハーバルバス、全身パック?みたいなのを施術してくれます
ご飯は全部決められたものやブッフェスタイル
基本野菜のみでお肉はありません
でもとても美味しい
ちなみにコーヒー、お酒も禁止
あと食後と決まった時間に薬を飲みます
これがものすごく不味かった
②へ続く